Alice Routel - Sophrologue & praticienne en hypnose.
Êtes-vous prêt à écrire un nouveau chapitre de votre vie ?
Depuis toujours, je suis fascinée par les récits de vie qui nous façonnent, marqués par des expériences passées et des rêves à venir. En tant que sophrologue certifiée, je vous guide dans l’art de naviguer à travers vos émotions et à embrasser les transitions de la vie. Ensemble, nous découvrirons vos ressources intérieures et créerons un espace de bien-être, où vous pourrez vous épanouir pleinement. Avançons ensemble vers l’harmonie et le potentiel qui vous attendent.
Alice
La sophrologie, une approche scientifique pour bousculer l'esprit.
Une nouvelle aventure vers vous-même
La sophrologie offre un accompagnement personnalisé, soigneusement adapté à vos besoins et objectifs.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, le corps et le mental, fondée sur des principes neuroscientifiques.
Elle combine des exercices doux, des suggestions positives et des visualisations pour réguler l'activité cérébrale, réduire l'intensité du stress et renforcer les capacités mentales. Elle se pratique sans contact, s'adapte ainsi à tous, en apportant des résultats concrets sans aucune contrainte physique.
Cette approche permet de mieux gérer les émotions, de réduire l'anxiété et d'améliorer la concentration. Elle offre un espace pour rééquilibrer le corps et le mental, tout en facilitant l'adoption de comportements plus adaptés à vos besoins.
À travers ces pratiques simples et accessibles, vous retrouvez l'état d'esprit et le comportement que vous désirez, pour avancer plus sereinement et efficacement dans votre quotidien.
" La sophrologie, c'est dévoiler, conquérir et transformer notre conscience pour vivre une existence positive et pleine de valeurs »
Alfonso CAYCEDO
L'hypnose, l'art scientifique de libérer les blocages.
L’hypnose est un outil puissant pour agir sur les blocages, les comportements et les émotions qui vous freinent au quotidien.
En état de conscience modifié — un état naturel que vous vivez déjà plusieurs fois par jour — vous restez maître de vous-même tout en accédant à vos ressources inconscientes.
L’hypnose permet d’ouvrir un dialogue avec votre inconscient, là où se trouvent vos habitudes, vos peurs, vos automatismes…
Cet état ne ressemble pas au sommeil : vous êtes présent·e, mais votre attention est focalisée différemment, ce qui facilite le changement.
En séance, je vous guide pas à pas à l’aide de suggestions, d’images mentales et de métaphores, pour transformer vos perceptions et vos comportements.