Alice Routel - Sophrologue & praticienne en hypnose.
Les adolescents et étudiants
Accompagnement des enfants & adolescents - 10 à 18 ans -
Les enfants sont hyper stimulés par les informations extérieurs. Leur curiosité naturelle et leurs formidables capacités de modélisation et d'assimilation augmentent considérablement chaque année.
La sophrologie est un outil adapté pour répondre aux difficultés passagères de l'enfant. Elle permet de se recentrer, de gérer les peurs, la colère, la timidité, canaliser leur énergie.
L'adolescence est une étape de transition entre le deuil de l'enfance et la découverte du monde adulte. La sophrologie accompagne cette phase de la vie afin de maitriser son corps, prendre confiance en soi, trouver sa place dans la société avec une approche positive.
L'enfant et l'adolescent auront des outils adaptés pour mieux vivre au quotidien et affronter les épreuves de la vie.
Gérer la pression des épreuves, du permis, des compétitions ...
Passer un examen, le permis de conduire ou une compétition peut générer du stress et de l'appréhension La sophrologie permet de mieux gérer ces moments clés en développant concentration, confiance et détente. Grace aux techniques de visualisations chaque séance aide à réduire le stress, renforce la mémoire, canalise l'intensité des émotions et se preparer mentalement à l'atteinte de l'objectif.
Je t'aide à :
* Apaiser le stress, les angoisses et l'anxiété
* Booster ton mental avant un examen, un entretien ou une compétition
* Améliorer ta concentration et ton efficacité
* Surmonter tes peurs, phobies et dépasser tes blocages
* Renforcer ton assurance et ta motivation
Hypnose et adolescent : dépasser les peurs et avancer
L'hypnose accompagne les adolescents dans la gestion des phobies ( scolaire, sociale, spécifiques) et des traumatismes en favorisant le changement de comportement en douceur.
Je ne soigne pas, je ne donne aucun diagnostic : je guide.
Comme un accompagnateur en haute montagne, je montre le sentier, les difficultés, les raccourcis et c'est toi qui le parcours, je t'aide simplement à avancer.
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Ados & santé mentale :
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Tu te sens souvent stressé(e), inquiet(e) ou débordé(e)?
Pas facile de savoir si c'est passager, "normal" ou si cela commence à peser sur le quotidien!
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Ce n'est pas un diagnostique, c'est un point de départ pour mieux comprendre ce que tu ressens et trouver des pistes pour agir.
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